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2016年春季第六周食谱

汇景新城实验小学2016春第六周食谱

 时间:2016年3月28日~4月1日

 

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煎荷包蛋

三丝炒米粉

椰香馒头

焖黄豆

白粥

牛奶

煮蛋

有机玉米

炸酱面

奶香馒头

炒有机菜

白粥

牛奶

蒸蛋

有机紫薯

炒米粉

蒸饺

炒小菜

小米粥

牛奶

煎蛋

有机玉米

虾炒饭

芝麻球

白灼菜心

白粥

牛奶

煮蛋

有机红薯

炒面

春卷

有机菜

花生排骨粥

牛奶

水果餐

苹果

粉蕉

圣女果

火龙果

红提

午餐

红烧排骨

蚝油杏鲍菇炒肉

蒸蛋

有机娃娃菜

米饭

山药芡实薏米大骨汤

萝卜烧牛腩

三色椒炒肉

菜花炒肉

有机生菜

米饭

土茯苓大骨汤

手撕鸡

凉瓜炒肉

五彩豆腐

有机油麦菜

米饭

玉米红萝卜马蹄大骨汤

蒸肉饼

水煮鱼片

番茄炒蛋

有机上海青

米饭

花生鸡脚汤

 

鸡扒

莲藕炒肉片

肉片杂菇

有机奶白苗

米饭

冬瓜海带鲫鱼汤

午点

鲜奶 +酥皮面包

鲜奶+绿茶蛋糕

鲜奶+豆沙面包

鲜奶+瑞士卷

酸奶+香肠面包

晚餐

芹菜鱿鱼

菜心苗

杂粮包

杂粮粥

米饭

鸡中亦

小白菜

生肉包

汤面

米饭

花生焖猪蹄

 黄白菜

葱花卷

绿豆粥

米饭

清蒸排骨

菠菜

红豆包

燕麦粥

米饭

      周末

   愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

           定制食谱:钟新灵                    营养分析:黄健梅                         审核:胡恩典

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