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2016年春季第十二周食谱

 

汇景新城实验小学2016春季第十二周食谱

时间:2016年5月9日~2016年5月13日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮蛋

三丝炒面

双色馒头

炒小菜

白粥

牛奶

煮蛋

有机玉米

炒河粉

葱油饼

白灼生菜

白粥

牛奶

煮蛋

有机紫薯

三鲜炒面

蒸饺

盐水菜心

小米粥

牛奶

蒸蛋

贝贝南瓜

炒米粉

芋头糕

焖黄豆

白粥

牛奶

煮蛋

有机玉米

蒸肠粉

咸水饺

炒有机菜

淮山猪骨粥

牛奶

水果餐

火龙果

西瓜

香蕉

巨峰

布林

午餐

红烧白仓鱼

蒸蛋

云耳炒肉

有机油麦菜

米饭

莲藕花生骨头汤

海带炖牛腩

蒸肉饼

蒜心炒肉

有机小白菜

米饭

冬瓜薏仁鲫鱼汤

白灼虾

 凉瓜焖排骨

红烧豆腐

有机菜心苗

米饭

清补凉鸡汤

支竹红烧肉

腐皮卷

西红柿炒蛋

有机上海青

米饭

鸡骨草大骨汤

鸡中亦

菜花炒肉

炖豆腐

有机生菜

米饭

红萝卜玉米骨头汤

午点

鲜奶 +菠萝包

酸奶+纸杯蛋糕

鲜奶+红豆面包

酸奶+蛋糕

鲜奶+葱花包

晚餐

清蒸排骨

娃娃菜

葱花卷

莲子百合红豆粥

米饭

红烧鸡块

水东芥菜

燕麦包

汤面

米饭

白萝卜猪肚

奶白苗

菠菜馒头

燕麦粥

米饭

红烧鱼块

有机菠菜

鲜肉包

小米粥

米饭

      周末

   愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

      定制食谱:钟新灵                           营养分析:黄健梅                     审核:胡恩典

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