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2016年春第十四周菜谱

汇景新城实验小学2016春季第十四周食谱

 时间:2016年5 月23日~5月27日

 

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煎荷包蛋

三丝炒米粉

椰香馒头

焖黄豆

白粥

牛奶

煮蛋

有机玉米

炒河粉

饺子

炒有机菜

白粥

牛奶

蒸蛋

有机紫薯

炒面

煎饼

炒小菜

小米粥

牛奶

煎蛋

有机玉米

炒肠粉

糯米糍

白灼菜心

白粥

牛奶

煮蛋

有机红薯

炒面

薯条

青菜

白粥

牛奶

水果餐

甜橙

粉蕉

西瓜

火龙果

青提

午餐

红烧排骨

蚝油杏鲍菇炒肉

蒸蛋

有机娃娃菜

米饭

冬瓜薏米大骨汤

萝卜烧牛腩

三色椒炒肉

菜花炒肉

有机菜心

米饭

海带大骨汤

酱油鸡

凉瓜炒肉

五彩豆腐

有机油麦菜

米饭

玉米红萝卜马蹄大骨汤

蒸肉饼

番茄炒蛋

有机上海青

米饭

清补凉乌鸡汤

 

烤排骨

莲藕炒肉片

肉片杂菇

有机奶白苗

米饭

赤小豆粉葛鱼头汤

午点

鲜奶 +酥皮面包

酸奶+蛋糕

鲜奶+奶黄面包

酸奶+瑞士卷

鲜奶+葱油包

晚餐

焖鸭

菜心苗

  杂粮包

绿豆粥

米饭

鸡亦根

小白菜

生肉包

汤面

米饭

猪圆蹄

芥兰苗

葱花卷

红豆粥

米饭

芋头扣肉

菠菜

红豆包

燕麦粥

米饭

      周末

   愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

 定制食谱:钟新灵                                   营养分析:黄健梅                         审核:胡恩典

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