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2016-2017学年第三周食谱

汇景新城实验小学2016秋第三周食谱

时间:2016年9月12日~2016年9月14日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮蛋

三丝炒面

椰香馒头

炒小菜

白粥

牛奶

煎蛋

有机玉米

炒肠粉

春卷

白灼生菜

白粥

牛奶

煮蛋

有机紫薯

三鲜炒面

蛋挞

盐水菜心

莲子小米粥

牛奶

 

 

水果

西瓜

黄金圣女果

无籽红提

 

 

午餐

红烧带鱼

蒸水蛋

西芹百合炒肉

有机油麦菜

米饭

莲藕花生骨头汤

酱油鸡

西兰花炒肉

红烧豆腐

有机小白菜

米饭

冬瓜薏仁鲫鱼汤

白灼虾

板栗炖肉

西红柿炒蛋

有机菜心苗

米饭

虫草花老鸭汤

 

 

午点

鲜奶+红豆烤包

酸奶+奶油蛋糕

鲜奶+虎皮蛋糕

 

 

晚餐

清蒸排骨

罗莎红

豆沙包

红豆粥

米饭

牛肉丸

上海青苗

燕麦包

绿豆粥

米饭

假期愉快

 

 

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

 

 

 

 

             定制食谱:钟新灵              营养分析:黄钰涵               审核:胡恩典

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