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2016-2017学年第四周食谱

汇景新城实验小学2016年秋第四周食谱

 时间:2016年9月18日~9月23日

星期

项目

 

星期天

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

     早餐

蒸蛋

有机玉米

炒米线

薯条

小菜

白粥

牛奶

煎荷包蛋

蒸肠粉

豆沙包

焖黄豆

白粥

牛奶

煮蛋

有机玉米

炸酱面

饺子

炒有机菜

白粥

牛奶

蒸蛋

有机紫薯

炒河粉

芋头糕

炒小菜

淮山小米粥

牛奶

煎蛋

有机玉米

三丝炒米粉

煎饼

白灼菜心

白粥

牛奶

煮蛋 

有机红薯

炒面

奶黄卷

蒜蓉生菜

栗子排骨粥

牛奶

水果

布林

西瓜

粉蕉

哈密瓜

红提

火龙果

午餐

白仓鱼

蒸肉饼

炖豆腐

有机菜心苗

米饭

清补凉乌鸡汤

红烧排骨

蚝油杏鲍菇炒肉

蒸蛋

有机菜心

米饭

白萝卜大骨汤

土豆炖牛肉

黄金玉米

西兰花炒肉

有机娃娃菜

米饭

茶树菇大骨汤

鸡柳

龙利鱼

五彩豆腐

有机油麦菜

米饭

莲藕大骨汤

板栗红烧肉

三色椒炒肉

番茄炒蛋

有机上海青

米饭

玉米红萝卜马蹄大骨汤

鸡扒

粉莲藕炒肉片

肉片杂菜

有机奶白苗

米饭

虫草花老鸭

午点

酸奶+香芋包

鲜奶 +奶油包

酸奶+绿茶蛋糕

鲜奶+莲蓉包

酸奶+瑞士卷

鲜奶+提子包

晚餐

芹菜炒墨鱼

黄白菜

双色馒头

红豆粥

米饭

鸡中亦

奶白苗

  杂粮包

杂粮粥

米饭

焖鸭

有机上海青

生肉包

汤面

米饭

花生焖猪蹄

有机菜心苗

葱花卷

绿豆粥

米饭

尖椒猪肚

有机娃娃菜

红豆包

燕麦粥

米饭

      周末

   愉快!

宵夜

        酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

 定制食谱:钟新灵             营养分析:黄钰涵                审核:胡恩典

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