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2016-2017学年第六周食谱

汇景新城实验小学2016年秋第六周食谱

 时间:2016年10月8日~10月14日

星期

项目

 

星期六

 

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

蒸蛋

贝贝南瓜

炒米粉

蛋挞

焖黄豆

白粥

牛奶

煮蛋

有机紫薯

三鲜炒面

薯条

盐水菜心

小米粥

牛奶

煎荷包蛋

炒肠粉

豆沙包

有机菜

白粥

牛奶

煮蛋

有机玉米

炸酱面

饺子

炒有机菜

白粥

牛奶

蒸蛋

有机紫薯

炒河粉

红豆糕

炒小菜

淮山粥

牛奶

煎蛋

有机玉米

三丝炒米粉

糯米糍

白灼菜心

白粥

牛奶

煮蛋 

有机红薯

炒面

安心油条

蒜蓉生菜

栗子排骨粥

牛奶

水果

黄金圣女果

香蕉

西瓜

粉蕉

甜橙

红提

火龙果

午餐

支竹红烧肉

豆角炒肉

西红柿炒蛋

有机上海青

米饭

鸡骨草大骨汤

白灼虾

肉丸子

红烧豆腐

有机菜心苗

米饭

清补凉鸡汤

红烧排骨

蚝油杏鲍菇炒肉

红烧茄子

油麦菜

米饭

白萝卜大骨汤

土豆炖牛肉

蒸水蛋

西兰花炒肉

有机娃娃菜

米饭

五指毛桃大骨汤

板栗红烧肉

莴笋炒肉

五彩豆腐

有机油麦菜

米饭

虫草花乌鸡汤

冬菇蒸肉饼

龙利鱼

番茄炒蛋

有机上海青

米饭

玉米红萝卜马蹄大骨汤

鸡扒

粉莲藕炒肉片

肉片杂菜

有机奶白苗

米饭

赤小豆粉葛鱼头汤

午点

酸奶+蛋糕

鲜奶+红豆面包

酸奶 +香芋包

鲜奶+绿茶蛋糕

酸奶+莲蓉包

鲜奶+瑞士卷

酸奶+葱油面包

晚餐

清蒸排骨

有机菠菜

豆沙包

小米粥

米饭

红烧鸡块

奶白苗

菠菜馒头

燕麦粥

米饭

焖鸭

奶白苗

  杂粮包

杂粮粥

米饭

鸡中亦

有机上海青

椰香馒头

汤面

米饭

花生焖猪蹄

有机菜心苗

葱花卷

红豆粥

米饭

尖椒猪肚

有机娃娃菜

红豆包

燕麦粥

米饭

     周末

   愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

 定制食谱:钟新灵                  营养分析:黄钰涵                 审核:胡恩典

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