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2016-2017学年第十周食谱

汇景新城实验小学2016年秋第十周食谱

   时间:2016年10月31日~11月4日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮水蛋

香炒面

馒头

炒小菜

白粥

牛奶

蒸蛋

有机玉米

炒河粉

红豆糕

白灼菜心

胡萝卜小排粥

牛奶

煮蛋

有机紫薯

炒面

白粥

三鲜饺子

炒有机菜

牛奶

煎蛋

有机玉米

三丝炒米粉

萝卜糕

五香花生米

白粥

牛奶

煮蛋

有机红薯

炒肠粉

薯条

蒜茸生菜 

淮山小米粥

牛奶

水果

火龙果

桔子

圣女果

香蕉

无籽红提

午餐

萝卜牛腩

青瓜炒肉

平菇炒肉

蒜茸炒娃娃菜

米饭

木瓜鲫鱼汤

龙利鱼

蒸肉饼

西红柿炒蛋

有机菜心苗

米饭

清补凉乌鸡汤

鸡中亦

凉瓜炒牛肉

海米烧豆腐

有机油麦菜

米饭

瑶柱冬瓜老鸭汤

韭黄炒蛋

红烧排骨

豆角炒肉

有机生菜

米饭

雪莲果大骨汤

鸡柳扒

丝瓜炒肉

菜花炒花肉

有机菜心

米饭

虫草花骨头汤

午点

鲜奶+ 蛋糕

酸奶+香芋包

鲜奶+蛋糕

酸奶+芝麻包

鲜奶+提子面包

晚餐

 蒸排骨

上海青苗

豆沙包

燕麦

米饭

红烧鸭

黄白菜

双色馒头

红豆粥

米饭

尖椒炒猪肚

奶白苗

五彩蔬菜包

汤面

米饭

芹菜墨鱼

       紫椰菜

红豆包

杂粮粥

米饭

   周末

愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

  定制食谱:钟新灵                营养分析:黄钰涵                  审核:胡恩典
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