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2016-2017学年第十一周食谱

汇景新城实验小学2016年秋第十一周食谱

   时间:2016年11月7日~11月11日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮水蛋

香炒面

椰香馒头

炒小菜

白粥

牛奶

蒸蛋

有机玉米

炒河粉

餐包

白灼菜心

枸杞淮山粥

牛奶

煮蛋

有机紫薯

炒面

白粥

三鲜饺子

炒有机菜

牛奶

煎蛋

有机玉米

蒸肠粉

红薯饼

娃娃菜

白粥

牛奶

煮蛋

有机红薯

肉丝炒面

春卷

蒜茸菜心 

小米粥

牛奶

水果

粉蕉

柚子

无籽红提

桔子

火龙果

午餐

白仓鱼

云南小瓜炒肉

蒸蛋

蒜茸炒菜心

米饭

金钱草大骨汤

土豆牛肉

肉丸

西红柿炒蛋

有机娃娃菜

米饭

西洋参乌鸡汤

手撕鸡

杏鲍菇炒肉

海米烧豆腐

有机油麦菜

米饭

玉米红萝卜马蹄大骨粥

红烧排骨

三色椒炒肉

有机生菜

米饭

木瓜鲫鱼汤

鸡扒

冬瓜炒肉

西兰花炒肉

有机菜心

米饭

黄豆苦瓜骨头汤

午点

鲜奶+肉松蛋糕

鲜奶+提子面包

鲜奶+核桃酥

鲜奶+芝麻包

酸奶+蛋糕

晚餐

 黑椒排骨

上海青苗

豆沙卷

紫米粥

米饭

蒜苗五花肉

菠菜

燕麦包

红豆粥

米饭

花生猪手

奶白苗

五彩蔬菜包

汤面

米饭

尖椒肉卷

紫椰菜

叉烧包

杂粮粥

米饭

   周末

愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

   定制食谱:钟新灵            营养分析:黄钰涵              审核:胡恩典

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