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2016-2017学年第十四周食谱

汇景新城实验小学2016秋季第十四周食谱

时间:2016年11月28日~2016年12月2日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮蛋

三丝炒面

双色馒头

炒小菜

白粥

牛奶

煮蛋

有机玉米

肉丝炒米线

葱油饼

白灼生菜

白粥

牛奶

煮蛋

有机紫薯

三鲜河粉

蒸饺

盐水菜心

小米粥

牛奶

蒸蛋

毛芋头

虾仁炒饭

糯米滋

焖黄豆

白粥

牛奶

煮蛋

有机玉米

炒肠粉

咸水饺

炒有机菜

菜干猪骨粥

牛奶

水果

金桔

皇帝柑

香蕉

砂糖桔

青枣

午餐

白仓鱼

蒸蛋

南瓜炒肉

有机油麦菜

米饭

雪莲果骨头汤

红烧牛肉

莴笋炒肉

土豆泥

有机小白菜

米饭

冬瓜薏仁鲫鱼汤

白灼虾

 凉瓜炒牛肉

红烧豆腐

有机菜心苗

米饭

虫草花老鸡汤

支竹红烧肉

鱼香肉丝

西红柿炒蛋

有机上海青

米饭

粉葛鱼头豆腐汤

红烧排骨

清炒菜花

红烧日本豆腐

有机生菜

米饭

白萝卜玉米骨头汤

午点

酸奶+酥皮面包

鲜奶+蛋糕

酸奶+红豆面包

鲜奶+蛋糕

酸奶+葱油包

晚餐

黑椒排骨

娃娃菜

葱花卷

红豆粥

米饭

红烧鸡块

水东芥菜

燕麦包

汤面

米饭

尖椒猪肚

奶白苗

红萝卜花卷

南瓜粥

米饭

鸡中亦

有机菠菜

鲜肉包

燕麦粥

米饭

      周末

   愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

             定制食谱:钟新灵          营养分析:黄钰涵              审核:胡恩典

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