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2016-2017学年第十五周食谱

汇景新城实验小学2016年秋第十五周食谱

   时间:2016年12月5日~12月9日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮水蛋

香炒面

燕麦馒头

炒小菜

白粥

牛奶

蒸蛋

有机玉米

陈村粉

葱油饼

白灼菜心

枸杞淮山粥

牛奶

煮蛋

有机紫薯

小米粥

炒面

奶黄卷

炒有机娃娃菜

牛奶

煎蛋

有机玉米

三丝炒米粉

饺子

五香花生米

白粥

牛奶

煮蛋

有机红薯

肉丝炒面

萝卜糕

蒜茸生菜 

白粥

牛奶

水果

香蕉

青枣

红提

橙子

砂糖桔

午餐

萝卜牛腩

豆角炒肉

西红柿炒蛋

蒜茸炒娃娃菜

米饭

清补凉老鸡汤

白仓鱼

红烧茄子

鸡腿芥兰炒肉

有机菜心苗

米饭

茶树菇大骨汤

清蒸鸡

凉瓜炒花肉

海米烧豆腐

有机油麦菜

米饭

瑶柱冬瓜老鸭汤

红烧排骨

西兰花炒肉

有机生菜

米饭

鱼头豆腐汤

炖羊肉

三色椒炒肉

四宝豆腐

有机菜心苗

米饭

黄豆苦瓜骨头汤

午点

酸奶+提子面包

鲜奶+莲蓉面包

酸奶+提子蛋糕

鲜奶+椰蓉面包

酸奶+巧克力核桃蛋糕

晚餐

清蒸排骨

油麦菜

豆沙包

紫米粥

米饭

 莲藕焖猪手

黄白菜

燕麦包

红豆粥

米饭

蒜苗炒肉

奶白苗

五彩蔬菜包

汤面

米饭

芹菜炒墨鱼

上海青苗

红豆包

五谷杂粮粥

米饭

   周末

愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

             定制食谱:钟新灵                 营养分析:黄钰涵                  审核:胡恩典

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