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2016-2017学年第十六周食谱

汇景新城实验小学2016秋季第十六周食谱

 时间:2016年12月12日~12月16日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煎荷包蛋

三丝炒米粉

安心油条

炒小菜

白粥

牛奶

煮蛋

有机玉米

河粉

蛋挞

有机麦菜

猪肝瘦肉粥

牛奶

外出

煎蛋

有机玉米

炒米粉

饺子

白灼菜心

白粥

牛奶

煮蛋 

有机红薯

排骨蒸粉

芝麻球

蒜蓉娃娃菜

白粥

牛奶

水果

三红柚子

外出

外出

香蕉

砂糖桔

午餐

咖喱牛肉

西兰花炒肉

蒸蛋

有机娃娃菜

米饭

冬瓜薏米大骨汤

外出

外出

蒸肉饼

番茄炒蛋

有机上海青

米饭

茶树菇大骨汤

 

莲藕炖猪杂

鸡柳

肉片平菇

有机奶白苗

米饭

赤小豆粉葛鱼头汤

午点

酸奶 +蛋糕

外出

外出

鲜奶+葱油包

酸奶+虎皮蛋糕

晚餐

黑椒排骨

菜心苗

  杂粮包

杂粮粥

米饭

外出

尖椒炒肉卷

黄白菜

葱花卷

红豆粥

米饭

红烧鸡块

有机菜心苗

红豆包

燕麦粥

米饭

      周末

   愉快!

宵夜

酸牛奶

外出

酸牛奶

酸牛奶

 

 定制食谱:钟新灵               营养分析:黄钰涵                 审核:胡恩典

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