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2017年第三周食谱

汇景新城实验小学2017春第三周食谱

 时间:2017年2月27日~3月3日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煎荷包蛋

三丝炒米粉

流沙包

焖黄豆

白粥

牛奶

煮蛋

有机玉米

炒河粉

奶香馒头

炒有机菜

白粥

牛奶

蒸蛋

有机紫薯

炒米粉

水饺

炒小菜

小米粥

牛奶

煎蛋

有机玉米

叉烧饭

芝麻球

白灼菜心

白粥

牛奶

煮蛋 

有机红薯

炒面

甜餐包

有机菜

淮山枸杞粥

牛奶

水果

橙子

粉蕉

黄金圣女果

火龙果

布林

午餐

红烧排骨

蚝油杏鲍菇炒肉

蒸蛋

有机娃娃菜

米饭

山药芡实薏米大骨汤

萝卜烧牛腩

冬瓜炒肉

菜花炒肉

有机空心菜

米饭

土茯苓大骨汤

支竹红烧肉

豆角炒腊肉

五彩豆腐

有机油麦菜

米饭

玉米红萝卜马蹄大骨汤

蒸肉饼

水煮鱼片

番茄炒蛋

有机上海青

米饭

猪肺菜干汤

 

叉烧肉

莲藕炒肉片

椒盐虾

有机奶白苗

米饭

冬瓜海带鲫鱼汤

午点

酸奶 +莲蓉包

鲜奶+绿茶蛋糕

酸奶+葱花面包

鲜奶+虎皮蛋糕

酸奶+奶黄包

晚餐

芹菜鱿鱼须

菜心苗

 奶黄卷

绿豆粥

米饭

红烧鱼

小白菜

生肉包

汤面

米饭

尖椒炒猪耳

黄白菜

菠菜馒头

小米粥

米饭

清蒸排骨

菠菜

豆沙卷

燕麦粥

米饭

      周末

   愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

 定制食谱:钟新灵            营养分析:黄钰涵              审核:胡恩典

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