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2017年第五周食谱

汇景新城实验小学2017年第五周食谱

   时间:2017年3月13日~3月17日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮水蛋

炒米粉

奶香馒头

炒小菜

白粥

牛奶

蒸蛋

有机玉米

炒面

生肉包

白灼菜心

红枣小米粥

牛奶

煮蛋

有机紫薯

炒河粉

白粥

三鲜饺子

炒有机菜

牛奶

煎蛋

有机玉米

炒饭

炸包

五香花生米

白粥

牛奶

煮蛋

有机红薯

炒肠粉

薯条

蒜茸生菜 

白粥

牛奶

水果餐

香蕉

外出

圣女果

香梨

布林

午餐

      手撕鸡

青瓜炒肉

红烧豆腐

     蒜茸炒娃娃菜

米饭

木瓜鲫鱼汤

外出

土豆红烧肉

凉瓜炒牛肉

西红柿炒蛋

有机油麦菜

米饭

瑶柱冬瓜老鸭汤

韭黄炒蛋

红烧排骨

丝瓜炒肉

有机生菜

米饭

雪莲果大骨汤

鸡扒

豆角炒肉

菜花炒花肉

有机菜心

米饭

黄豆苦瓜骨头汤

午点

鲜奶+ 蛋糕

酸奶+面包

鲜奶+蛋糕

酸奶+芝麻包

鲜奶+蛋挞

晚餐

       蒸排骨

上海青苗

豆沙包

燕麦

米饭

莲藕猪手

黄白菜

双色馒头

红豆粥

米饭

尖椒全猪

奶白苗

五彩蔬菜包

汤面

米饭

冬瓜焖鸭

       紫椰菜

红豆包

杂粮粥

米饭

   周末

愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

             定制食谱:钟新灵            营养分析:黄钰涵             审核:胡恩典

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