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2017年第七周食谱

汇景新城实验小学2017年春第七周食谱

 时间:2017年3月27日~4月1日

星期

项目

 

星期一

 

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

早餐

蒸蛋

贝贝南瓜

炒米粉

馒头

炒小菜

白粥

牛奶

煮蛋

紫薯

三鲜炒面

蛋挞

盐水菜心

小米粥

牛奶

煎荷包蛋

三丝炒米粉

豆沙包

蒜蓉生菜

白粥

牛奶

煮蛋

有机玉米

炸酱面

饺子

炒青菜

白粥

牛奶

蒸蛋

有机紫薯

炒河粉

马蹄糕

炒小菜

淮山枸杞粥

牛奶

煎蛋

有机玉米

三丝炒米粉

糯米糍

白灼菜心

白粥

牛奶

水果

橙子

香蕉

桔子

粉蕉

布林

红提

午餐

支竹红烧肉

 豆角炒肉

 西红柿炒蛋

奶白苗

米饭

茶树菇大骨汤

白灼虾

 凉瓜焖排骨

丝瓜炒双丸

菜心苗

米饭

清补凉鸡汤

鸡中亦

蚝油杏鲍菇炒肉

红烧豆腐

生菜

米饭

白萝卜大骨汤

土豆炖牛肉

冬瓜炒肉

西兰花炒肉

长白菜

米饭

五指毛桃大骨汤

板栗红烧肉

花菜炒肉

五彩豆腐

油麦菜

米饭

赤小豆粉葛鱼头汤

鸡扒

龙利鱼

番茄炒蛋

上海青

米饭

玉米红萝卜马蹄大骨汤

午点

酸奶+蛋糕

鲜奶+红豆面包

酸奶 +蛋糕

鲜奶+面包

酸奶+莲蓉包

鲜奶+瑞士卷

晚餐

红烧鱼块

菠菜

豆沙卷

小米粥

米饭

白萝卜猪肚

水东芥菜

菠菜馒头

燕麦粥

米饭

焖鸭

娃娃菜

肉包

杂粮粥

米饭

尖椒炒粉肠

上海青

椰香馒头

汤面

米饭

  花生焖猪蹄

大白菜

葱花卷

红豆粥

米饭

周末愉快

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

 

 定制食谱:钟新灵                 营养分析:黄钰涵               审核:胡恩典

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