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2017年第十周食谱

汇景新城实验小学2017春季第十周食谱

时间:2017年4月17日~2017年4月21日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮蛋

三丝炒面

双色馒头

炒小菜

白粥

牛奶

煮蛋

玉米

三丝河粉

土豆饼

白灼生菜

白粥

牛奶

煮蛋

紫薯

炒米粉

蛋挞

盐水菜心

红枣小米粥

牛奶

蒸蛋

玉米

扬州炒饭

蒸饺

五香花生米

白粥

牛奶

煮蛋

有机红薯

三丝炒面

云吞

炒青菜

淮山粥

牛奶

水果

香蕉

布林

圣女果

香梨

红提

午餐

咖喱牛肉

蒸蛋

青瓜木耳炒肉

油麦菜

米饭

黄豆苦瓜骨头汤

白仓鱼

蒜心炒肉

炖豆腐

小白菜

米饭

清补凉乌鸡汤

肉饼

 凉瓜焖排骨

云南小瓜炒肉

菜心苗

米饭

红萝卜玉米大骨汤

白灼虾

丝瓜双丸

西红柿炒蛋

上海青

米饭

鱼头豆腐汤

板栗红烧肉

荷兰豆炒肉

清炒菜花

生菜

米饭

眉豆莲藕大骨头汤

午点

酸奶 +面包

鲜奶+蛋糕

酸奶+奶黄包

鲜奶+蛋糕

酸奶+夹心酥

晚餐

清蒸排骨

娃娃菜

葱花卷

红豆粥

米饭

肉卷

水东芥菜

燕麦包

汤面

米饭

尖椒粉肠

奶白苗

红萝卜花卷

杂粮粥

米饭

冬瓜焖鸭

黄白菜

糯米卷

紫米粥

米饭

      周末

   愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

     定制食谱:钟新灵                 营养分析:黄钰涵               审核:胡恩典

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