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2017年第十九周食谱

汇景新城实验小学2017年春第十九周食谱

   时间:2017年6月19日~6月23日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮水蛋

炒米粉

蔗汁馒头

炒小菜

白粥

牛奶

蒸蛋

玉米

炒河粉

餐包

白灼菜心

板栗粥

牛奶

煮蛋

紫薯

炒面

白粥

三鲜饺子

炒青菜

牛奶

煎蛋

玉米

蒸肠粉

黄糖糕

娃娃菜

白粥

牛奶

煮蛋

红薯

肉丝炒米粉

春卷

蒜茸生菜 

枸杞淮山粥

牛奶

水果

粉蕉

圣女果

西瓜

油桃

巨峰

午餐

      手撕鸡

云南小瓜炒肉

炖豆腐

     蒜茸炒菜心

米饭

金钱草大骨汤

土豆炖牛肉

豆角炒肉

西红柿炒蛋

小白菜

米饭

虫草花老鸡汤

花生猪手

菜花炒肉

红烧茄子

油麦菜

米饭

瑶柱冬瓜老鸭汤

莴笋炒肉

冬瓜炖鸭

杏鲍菇炒肉

生菜

米饭

木瓜鲫鱼汤

鸡扒

冬瓜炒肉

西兰花炒肉

娃娃菜

米饭

黄豆莲藕骨头汤

午点

鲜奶+提子面包

酸奶+蛋糕

鲜奶+芝麻包

酸奶+核桃酥

鲜奶+蛋糕

晚餐

      黑椒排骨

上海青苗

豆沙卷

绿豆粥

米饭

烧汁鱿鱼

生菜

双色馒头

紫菜汤

米饭

豉油鸡腿

奶白苗

五彩蔬菜包

汤面

米饭

支竹猪肚

       空心菜

包子

小米粥

米饭

   周末

愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

 

             定制食谱:钟新灵                 营养分析:黄钰涵               审核:胡恩典

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