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2017-2018学年第一学期第二周食谱

 

 时间:2017年9月4日~9月8日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮水蛋

香炒面

椰香馒头

炒小菜

白粥

牛奶

蒸蛋

玉米

炒米粉

餐包

白灼菜心

板栗粥

牛奶

煮蛋

紫薯

炒面

白粥

香菇饺子

炒生菜

牛奶

煎蛋

玉米

炒米粉

生肉包

五香花生米

白粥

牛奶

煮蛋

红薯

肉丝炒面

葱油饼

蒜茸生菜 

枸杞淮山粥

牛奶

水果餐

桔子

西瓜

苹果

哈密瓜

巨峰

午餐

      手撕鸡

蒸肉饼

丝瓜炒肉

     蒜茸炒菜心

米饭

莲藕眉豆大骨汤

土豆牛肉

豆角炒肉

西红柿炒蛋

小白菜

米饭

清补凉乌鸡汤

板栗炒肉

凉瓜炒肉

五菜肉丝

油麦菜

米饭

瑶柱冬瓜老鸭汤

红烧排骨

杏鲍菇炒肉

生菜

米饭

木瓜鲫鱼汤

红烧猪手

冬瓜炒肉

菜花炒肉

上海青

米饭

玉米红萝卜大骨汤

午点

鲜奶+奶黄包

酸奶+蛋糕

鲜奶+豆沙面包

酸奶+芝麻包

鲜奶+蛋糕

晚餐

       南瓜蒸排骨

上海青苗

豆沙卷

绿豆粥

米饭

红烧龙利鱼

菠菜

双色馒头

燕麦粥

米饭

鸡中亦

奶白苗

五彩蔬菜包

汤面

米饭

红烧鸭

       空心菜

包子

小米粥

米饭

   周末

愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

             定制食谱:钟新灵                                   营养分析:黄钰涵                          审核:胡恩典

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