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2017-2018学年第一学期第四周食谱

时间:2017年9月18日~9月22日

星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮水蛋

香炒面

黄金馒头

炒小菜

白粥

牛奶

蒸蛋

玉米

炒米线

葱油饼

白灼菜心

咸骨粥

牛奶

煮蛋

紫薯

炒面

白粥

蒸饺

炒时菜

牛奶

煎蛋

玉米

炒河粉

包子

娃娃菜

淮山小米粥

牛奶

煮蛋

红薯

肉丝炒面

甜甜圈

蒜茸菜心

白粥

牛奶

水果餐

圣女果

哈密瓜

橙子

桔子

青提

午餐

         咖喱土豆牛肉

           韭菜炒蛋

西兰花炒肉

          蒜茸炒娃娃菜

米饭

菜干龙骨汤

白仓鱼

土豆泥

冬瓜炒虾仁

菜心苗

米饭

花生莲藕鸡脚汤

白灼虾

西红柿炒牛肉

红烧豆腐

油麦菜

米饭

霸王花大骨汤

红烧茄子

红烧排骨

黄金玉米

生菜

米饭

西红柿豆腐鱼头汤

花菇炒肉

焖肉

洋葱炒肉

菜心

米饭

黄豆节瓜骨头汤

午点

酸奶+牛油蛋糕

鲜奶+红豆面包

酸奶+蛋糕

鲜奶+面包

酸奶+杂粮面包

晚餐

           栗子蒸排骨

上海青苗

豆沙包

小米粥

米饭

黑椒鸡排

菠菜

双色馒头

红豆粥

米饭

支竹焖猪肚

奶白苗

生肉包

紫菜汤

米饭

              鸭亦

              小白菜

红豆包

杂粮粥

米饭

   周末

愉快!

宵夜

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

酸牛奶

             定制食谱:钟新灵                                   营养分析:黄钰涵                          审核:胡恩典

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